妊娠中からのケアが出産・子育ての鍵

妊娠によって起こる、腰痛や恥骨痛、頻尿や尿漏れは、骨盤がゆがみ緩み過ぎている事が原因かもしれません。

​妊娠線や産後の体型を気にされる方も、全身を整え日々体操をすることで予防でき、さらに妊娠中を快適にしてくれるでしょう。

これから日々大きく重たくなる赤ちゃんと自分の体重を、骨盤は支えていかなければなりません。

 

骨盤を含め全身を整え、緩み過ぎない様にセルフケアする事で妊娠中を健康的に過ごせ、安産、子育てしやすい身体へと導いてくれるでしょう。

【妊娠中のママケア】

  初回 7000円 75分 

   (ウエストウォーマーor腹帯付)

  2回目以降 5500円  

※お子様連れでの入室は出来ません。

ご家族の入室についてもお断りしています。

​こんな症状はありませんか?

・腰痛 ・恥骨痛 ・股関節痛 ・そけい部 

・お腹の張り感、突っ張り感

・肩こり ・頭痛 ・臀部痛

・手足のむくみ、しびれ感 ・尿漏れ ・冷え

・寝ても座っていても身体が辛い

・息苦しさ ・妊娠後期の吐き気

・お腹の形のいびつさ ・妊娠線  

〈この様な方が利用しています〉

・腰痛を何とかしたい(この先が不安)

・前回のお産が辛すぎた

・産後腰痛で動けなかった

・お腹が張り気味、入院だけはしたくない

・赤ちゃんのために出来る事があるならしてみたい

・産後の体型回復のために

お腹の中からはじめる育児

出張 ご自宅訪問

​ 出張料 1000円 (片道30分以内)

     2000円 (片道1時間以内)

​ 高速料金・駐車場代金がかかる場合は別途

ケアの流れ 

・問診 (母子手帳をお持ちください)

・姿勢、動きのチェック

・身体のバランスを整え、強張った筋肉靭帯を緩めるテイクケア・セルフケア

・日常生活姿勢の指導

・腹筋、骨盤(トコちゃんベルトorさらし)の支持 (必要に応じて)

​・姿勢、動きの再チェック

施術し治療する内容ではありません。

​※医師に助産師の行う骨盤ケアを受けていいか確認してください。 

当salonでの、ケアグッズ取り扱いがあります

・厚手腹巻(L/2枚組) 4180円

・マリーコットンシルク腹巻ロング(1枚) 1800円~ 

・トコちゃんベルト   6600円~

​他、必要に応じて購入をお勧めする事があります。

 

《完全予約制》

 

お問合せ・お申込み:お申込みファームより

または、✉をクリックすると

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妊娠希望・妊娠初期

 骨盤や全身のゆがみを整え、骨盤内の血流をよくすることで子宮環境を整え、温かでふんわりとした妊娠しやすい、妊娠を継続しやす身体つくりを目指しましょう。

つわりやだるさ、下腹部のつっぱり・違和感、頻尿など、身体が妊娠という変化に適応していけるように、日常生活の工夫や身体の休息の仕方や動かし方を学びながらお腹の中の赤ちゃんの健やかな成長を支えていきます。

妊娠中期

ふっくらと大きくなってきたお腹。

この時期の運動・休息・セルフケアが、後期の腰痛・恥骨部痛・股関節痛、妊娠線、お腹の張り感などの不調を左右します。

赤ちゃんの居心地の良いお部屋(子宮)、お家(骨盤)を目指して、赤ちゃんを身体を整え、これからますます大きくなるお腹を支えられる身体つくりをしていきましょう。

妊娠後期

大きくせり出してくるお腹。

​出産に向けて身体を整え、体力や筋肉が落ちないよう出産・育児に

向けての身体つくりをしましょう。

産後の身体の早期回復も、引き締まった骨盤や腹筋のサイズダウン

も、この時期のケアが重要になります。

陣痛中の過ごし方や、分娩時の姿勢、お産後の骨盤支持、

​赤ちゃんの抱っこの練習・授乳姿勢のお勉強もしましょう。

 

これまでの活動報告は 

http://blog.livedoor.jp/cotobuki530/

骨盤ケア体操教室 または  母子フィジカルサポート研究会の教え

からご覧いただけます。

小樽

​マタニティー&べびぃケア  salon

​コウノトリ

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